Ontem fui me pesar depois de 6 meses e engordei 7 kgs, de 72 fui para 79 kg. Fiquei desesperada, mas quem come muito e tem tendência a engordar dá nisso, pura matemática.
Eu que já prometia de outros carnavais me exercitar, vi a urgência de agir e isso pode até estar me atrapalhando a alcançar meu objetivo.
Então voltei hoje a fazer RA e fazendo 20 min. de elíptico + 20 min de x box, jogos de esporte e dança. Não é o suficiente mais já é o começo. Minha primeira meta é perder 10 kg até março. Então vamos se mexer e evitar gordices!
Essa foto do dia 01/01 me chamou muito atenção e vai marcar meu início:
Então minha promessa de ano novo é essa deixar definitivamente de ser sedentária e me alimentar melhor para engravidar com saúde!
E qual a promessa de vocês?
Mil bjus!
Lu... tbm prometi emagrecer e entrar na academia!
ResponderExcluirEssa semana tento cumprir a parte da academia kkkk
Mas e a coragem??? Ta perdida em alguma rua aqui perto!kkkk
Bjs
http://diiariodeumagravidez.blogspot.com.br/2014/01/carta-ao-meu-futuro-bebe.html
Sucesso!!!!!!!!
ResponderExcluirmenina emagrecer é super importante desde que te faça sentir melhor e melhore a sua saúde. Boa sorte.
ResponderExcluirBeijos
A minha promessa é não fazer promessa rsrsrs... Emagrecer parece que é o grande dilema de nós mulheres. Eu não comentei no blog,só no face,eu fiz uma dieta dos pontos e emagreci 8kg. É muito bom,porque você pode comer de tudo e só diminui a quantidade. Nessa dieta você tem uma pontuação diária e cada alimento tem pontos,aí você faz o seu cardápio de acordo com os pontos que você tem. Vou deixar o link para você. Bjss. http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/calculadora.shtml http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/tabela.shtml
ResponderExcluirTodo ano prometo isso também, EMAGRECER! Mas nunca cumpri kkkkk
ResponderExcluirEsse ano prometi a mesma coisa e estou na mesma luta que você! #VamosJuntas
Bjus
http://seraquevousermae.blogspot.com/
Ai, amiga, eu queria emagrecer também... queria muuuito. Mas já desisti... não consigo. Se eu conseguir manter, já tá bom!
ResponderExcluirBoa sorte!!!
Oi amada, você está linda pela foto e eu creio que logo logo você vai alcançar seu objetivo e vai com a graça de Deus ter seu filho com muita saúde!
ResponderExcluirBeijinhos :*
http://meu-pequeno-guilherme.blogspot.com